Zdrowa dieta

W momencie, gdy decydujemy się na przejście na dietę, zależy nam głównie na tym, żeby w jak najkrótszym czasie przyniosła upragnione efekty. Jednak powinniśmy mieć świadomość, że...

Kwas DHA – mało znany, a równie ważny jak kwas foliowy!

Ciąża to czas, w którym organizm kobiety ma szczególne wymagania. Musi otrzymywać nie tylko składniki odżywcze, witaminy, minerały, kalorie i wiele innych substancji dla samego siebie, ale...

Na czym polega pole dance, czyli taniec na rurze?

Pole dance, czyli taniec na rurze, to połączenie gimnastyki i fitnessu. Ćwiczenia uczą zmysłowych ruchów i świadomości własnego ciała. Taniec ma na celu wzmocnić mięśnie oraz poprawić...

Zumba – sposób na idealną sylwetkę

Modeluje sylwetkę, minimalizuje skutki stresu, odpręża i uczy – Zumba – funkcjonalne połączenie fitnessu z tańcami latynoamerykańskimi. Wiedząc jakie zalety posiada trening, znając jego odmiany oraz możliwości,...

Czy kazeina jest najlepszym białkiem na noc?

Czym jest kazeina? Zanim przejdziemy dalej, warto zapytać o to, czym tak naprawdę jest owa kazeina, czym jest białko kazeinowe? Jest to białko, ale kazeina gdzie występuje? Jeśli...
arbuz

Arbuz dobry na dietę. Czy arbuz tuczy?

Nie bez powodu arbuz to owoc kojarzony z upalnym latem. Gasi on pragnienie i orzeźwia nasz organizm. Arbuz aż w 92% składa się z wody. Posiada także...
Slimtox Night

Slimtox Night – detoks i oczyszczanie nocą

Niewielu z Nas zdaje sobie sprawę z tego jak ważny jest sen. To właśnie pora na detoks i oczyszczenie – dzięki czemu wstając rano poczujemy się lżejsi...

Korzystanie z nagranych przepisów

Zapisywanie przepisów od lat było bardzo ważnym zajęciem każdej gospodyni domowej. Przeważnie jednak trzeba było korzystać z zasłyszanych przepisów i poprzez ich delikatne poprawienie pod swoim kątem,...

Kulinarne nowości dla wytrwałych

Kwestia kulinarna jest z pewnością bardzo ważna, tym bardziej, kiedy w grę wchodzi fascynacja drugą osobą. Zaimponować partnerowi można poprzez przygotowanie odpowiednich propozycji dań, które być może...

Obróbka jaj przed przygotowywaniem

Po odebraniu z magazynu, jajka powinny zostać przeniesione do osobnego pomieszczenia – gdzie należy umyć je w ciepłej wodzie z dodatkiem antybakteryjnego środka czyszczącego. Taki sposób przygotowywania...

ZOBACZ TEŻ