Zdrowa dieta

W momencie, gdy decydujemy się na przejście na dietę, zależy nam głównie na tym, żeby w jak najkrótszym czasie przyniosła upragnione efekty. Jednak powinniśmy mieć świadomość, że...

Kwas DHA – mało znany, a równie ważny jak kwas foliowy!

Ciąża to czas, w którym organizm kobiety ma szczególne wymagania. Musi otrzymywać nie tylko składniki odżywcze, witaminy, minerały, kalorie i wiele innych substancji dla samego siebie, ale...

Na czym polega pole dance, czyli taniec na rurze?

Pole dance, czyli taniec na rurze, to połączenie gimnastyki i fitnessu. Ćwiczenia uczą zmysłowych ruchów i świadomości własnego ciała. Taniec ma na celu wzmocnić mięśnie oraz poprawić...

Czy kazeina jest najlepszym białkiem na noc?

Czym jest kazeina? Zanim przejdziemy dalej, warto zapytać o to, czym tak naprawdę jest owa kazeina, czym jest białko kazeinowe? Jest to białko, ale kazeina gdzie występuje? Jeśli...

Zumba – sposób na idealną sylwetkę

Modeluje sylwetkę, minimalizuje skutki stresu, odpręża i uczy – Zumba – funkcjonalne połączenie fitnessu z tańcami latynoamerykańskimi. Wiedząc jakie zalety posiada trening, znając jego odmiany oraz możliwości,...
arbuz

Arbuz dobry na dietę. Czy arbuz tuczy?

Nie bez powodu arbuz to owoc kojarzony z upalnym latem. Gasi on pragnienie i orzeźwia nasz organizm. Arbuz aż w 92% składa się z wody. Posiada także...
Slimtox Night

Slimtox Night – detoks i oczyszczanie nocą

Niewielu z Nas zdaje sobie sprawę z tego jak ważny jest sen. To właśnie pora na detoks i oczyszczenie – dzięki czemu wstając rano poczujemy się lżejsi...
Kawa arabica – sprawdź ile wiesz o najpopularniejszej kawie na rynku

Kawa arabica – sprawdź ile wiesz o najpopularniejszej kawie na rynku

Kawa w zależności od miejsca swojego pochodzenia ma inny smak oraz równie ceniony aromat. Pomimo, że do rodziny kawowców zalicza się dziesiątki tropikalnych roślin z całego świata,...
kofeina

Kofeina w kawie – pobudzi i odchudzi

Kofeina a odchudzanie Od dawna trwa spór o to, czy kawa pomaga w odchudzaniu, czy wręcz przeciwnie, należy jej unikać. Dzisiaj naukowcy są podzieleni na dwa obozy. Amerykańscy...

Obróbka jaj przed przygotowywaniem

Po odebraniu z magazynu, jajka powinny zostać przeniesione do osobnego pomieszczenia – gdzie należy umyć je w ciepłej wodzie z dodatkiem antybakteryjnego środka czyszczącego. Taki sposób przygotowywania...

ZOBACZ TEŻ