Jakie są sposoby na wzmocnienie organizmu po chorobie i antybiotykach? Odpowiedzi na to pytanie poszukuje sporo osób. Nic zresztą w tym dziwnego, ponieważ gros z nas stosuje antybiotyki i w związku z tym konieczne jest już po zakończonej kuracji rzeczywiście wzmocnienie osłabionego organizmu. Nie trzeba nikomu jakoś specjalnie tłumaczyć, że antybiotyki, pomimo tego, że zwalczają chorobę, jednocześnie osłabiają, bo obniżają odporność i niszczą florę bakteryjną. Niestety, coś za coś. Każdy lek ma swoje działania niepożądane i musimy się z tym pogodzić. Dobrze jednak, że istnieją różne sposoby na wzmocnienie organizmu po chorobie i antybiotykach. Pochylmy się zatem nad tym zagadnieniem, bo warto w tej materii się orientować. Kto wie kiedy sami znajdziemy się w takiej sytuacji i wówczas taka wiedza będzie jak znalazł. Taka kuracja po antybiotykach ma z jednej strony przywrócić utracone siły, z drugiej – podreperować odporność, żeby choroba nie zaatakowała ponownie. Po pierwsze, trzeba przede wszystkim stopniowo odżywić organizm, który w trakcie choroby uległ osłabieniu. Trzeba dostarczyć odpowiedniej porcji energii, ale także potrzebnych witamin i minerałów. Korzystne będą na pewno produkty bogate w witaminę C, czyli owoce cytrusowe, szpinak, papryka czy kiwi. Dobrym wyborem będą też brokuły, które są doskonałym źródłem składników odżywczych.
Oczywiście dieta rekonwalescenta nie może obyć się bez rosołu, który wzmacnia i dosłownie stawia na nogi.
Koniecznie trzeba też postawić na produkty, które są naturalnym źródłem probiotyków. Do takich należą m. in. jogurt probiotyczny, sery z probiotykami czy też kiszona kapusta.
Na koniec trzeba wyraźnie podkreślić, że nie ma jakiegoś uniwersalnego i jednocześnie szybkiego sposobu na wzmocnienie organizmu po chorobie. Decyduje o tym i rodzaj, i przebieg choroby, ale też zależy to od danego organizmu. Jedni bowiem nawet poważną infekcje przechodzą łagodnie, a inni z kolei nawet z niegroźnym przeziębieniem radzą sobie średnio. Tak to już po prostu jest i nic na to nie poradzimy.
