Po czym poznać osobę żyjącą w stresie? Po wyborze jedzenia. Młode, zabiegane osoby często nie mają czasu aby pozwolić sobie na zjedzenie pełnowartościowego posiłku. W związku z tym stołują się w restauracjach szybkiej obsługi. Wybierają jedzeniu typu fast food – szybkie i tanie. Pomijają fakt, że jest ono bardzo niezdrowe. Smażone na głębokim tłuszcz frytki, przygotowywane na szybko hamburgery czy pizza może i są pyszne, ale bardzo kaloryczne. Niektóre szybkie potrawy pokrywają nawet połowę dziennego kalorycznego zapotrzebowania człowieka. Częste spożywanie tego typu jedzenia prowadzi do złego samopoczucia, nadwagi, do rozwoju wielu chorób w organizmie człowieka. Dlatego dobrze jak najszybciej zastąpić je zdrowymi zamiennikami. Niektórzy uważają, że zdrowe jedzenie na pewno nie ma smaku i nie można się nim porządnie najeść. To bzdura! Mamy na rynku różne produkty spożywcze i przyprawy: owoce morza, warzywa, owoce, różnego rodzaju kasze, pełnoziarniste makarony, pełnowartościowe pieczywo, czosnek, tymianek, rozmaryn…Z tych składników każdy znajdzie takie, które na pewno przypadną mu do gustu. I to z nich może wyczarować przepyszne potrawy. Wystarczą tylko chęci. Inspiracje na temat zdrowego jedzenia znajdziemy w telewizji, internecie. Przygotowanie pysznej zdrowej sałatki na prawdę zajmuje zaledwie kilka minut. To samo z pełnym błonnika i witamin obiadem. Obrać, pokroić, ugotować, doprawić i już możemy cieszyć się symfonią smaków. Smaków potrawy wykonanej z najlepszych produktów, z produktów zdrowych. Zyskamy zdrowie, satysfakcję, lepsze samopoczucie i chęć do życia.

http://www.zdrowienatopie.pl/

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here