Moje odchudzanie.

Mam na imię Dominika. Od zawsze miałam nadwagę, jednak nadszedł czas by z tym powalczyć. Na tym blogu opisywała będę swoje zmagania z dietą oraz ćwiczeniami. Mam nadzieję,...

BORÓWKA AMERYKAŃSKA – NIEZWYKLE ZDROWY I ZARAZEM SMACZNY OWOC

Jeżeli zależy Ci na utrzymaniu dobrej kondycji zdrowia, oraz skutecznej ochronie przed anemią i chorobami serca – spożywaj codziennie borówki! Borówka amerykańska została uznana za jedno z największych...

Uzależnienia

Najpoważniejszym skutkiem nadużywania alkoholu przez młodzież jest fakt, że osoba nieletnia o wiele szybciej uzależnia się od alkoholu niż osoba dorosła. Rodzice niejednokrotnie pozwalają własnym dzieciom próbować...

Jak wyglądać kobieco?

Każda kobieta chce czuć się tą wyjątkową i jedyną! Jest to dla niej bardzo ważne! To dlatego stroi się, kupuje nowe ubranie, chodzi do fryzjera, czy dba...

Trening jest trening!

Wiele osób, którzy zaczynają biegać dla zdrowia nie trenuje biegania. Po prostu idzie się troszkę poszwendać- bez planu, bez pomysłu. Nic dziwnego, że kończy się to bólem,...

Ciąża a kofeina

Kiedy w końcu udało mi się zajść w ciążę, byłam wniebowzięta. Miałam z tym problem przez ostatnie kilka lat i już zaczynałam się bać, że może jestem...

Dobór diety ważniejszy niż jej założenia

W dzisiejszych czasach jesteśmy wręcz bombardowani wszelkimi rodzajami diet uważanych za cudowne, niezawodne, niewymagające, szybko działające i niezwykle skuteczne. Ważnym jest więc, aby w razie zdecydowania się...

Skuteczna walka ze stresem

Bezsenność, suchość w gardle, gwałtowne bicie serca. Któż z nas nie zna tego uczucia? Niestety kiedy taki stan trwa przez kilkamiesięcy musimy zacząć działać. Czynniki te powodują...

Fast food kontra zdrowie

Po czym poznać osobę żyjącą w stresie? Po wyborze jedzenia. Młode, zabiegane osoby często nie mają czasu aby pozwolić sobie na zjedzenie pełnowartościowego posiłku. W związku z...

Nadciśnienie – przyczyny i objawy

Nadciśnieniem tętniczym nazywa się podniesienie ciśnienia powyżej przyjętej normy. Można o nim mówić, kiedy wyniki przynajmniej dwóch pomiarów przeprowadzonych w różnych terminach u lekarza wynoszą powyżej 140/90...

ZOBACZ TEŻ